감자스프, 당근 먹는법, 감자당근스프 만들기
감자스프, 당근 먹는 법, 감자당근스프 만들기 보통의 아이들은 야채를 선호하지 않는데요, 특히나 당근은 아이들이 좋아하지 않는 야채 중 하나입니다. 아이들이 당근의 색깔이나 특유의 맛을 싫어하는 경우 가장 쉽게 당근 먹는 법으로 다른 음식과 섞어서 요리를 만들수 있어요. 오늘 만들어볼 감자당근스프에는 감자스프 레시피에 당근을 추가해 만들어보려고 해요. 감자와 당근은 영양적으로도 상호 보완적인 특성을 가지고 있는데요, 감자와 당근은 탄수화물의 주요 원천이면서 두 식재료 모두 섬유질이 풍부하여 소화에 도움을 주며 포만감을 유지하는 데 도움이 됩니다. 또한 감자와 당근은 다양한 비타민과 미네랄을 함유하고 있어 영양소 공급에 도움이 될수 있는데, 감자는 비타민 C, B6, 칼륨을 풍부하게 함유하고 있으며, ..
2024. 5. 11.