파 효능, 파 요리, 대파쿠키, 아이간식 만들기, 간단한 베이킹
파 효능, 파 요리, 대파쿠키, 아이간식 만들기, 간단한 베이킹 야채를 좋아하는 아이들이 많지 않은 요즘, 어떻게 하면 아이들이 다양한 야채를 좋아할까? 에 대한 고민은 늘 하고 있어요. 많은 부모님들이 아이들의 건강을 위해 채소를 먹이려고 애쓰지만, 채소의 식감이나 맛, 독특한 향 때문에 어려움을 겪고 있죠. 그래서 오늘은 대파를 사용한 쿠키로 아이간식 만들기 해볼게요. 아이들이 좋아하는 쿠키에 대파를 숨겨 건강한 대파쿠키 간식으로 변신시켜 보려고요. 대파쿠키를 만들기에 앞서 다양한 건강효능을 가진 파의 주요 효능 먼저 알아볼게요. 1. 면역력 강화 : 대파의 효능으로 풍부한 비타민 C가 면역력을 높이는데 도움을 줄 수 있습니다. 또한, 항산화 작용을 하는 플라보노이드가 포함되어 있는 파는 몸을 건강하..
2024. 7. 2.
샐러드 밀프랩 만들기, 지중해식 샐러드, 다이어트 음식, 직장인 도시락, 샐러드 밀프랩 보관기간
샐러드 밀프랩 만들기, 지중해식 샐러드, 다이어트 음식, 직장인 도시락, 샐러드 밀프랩 보관기간 덥고 습한 여름이 찾아오면 요리하는 것이 점점 더 귀찮아지곤 하는데요, 사실 더운 날씨에 주방에서 오랜 시간을 보내는 것이 쉽지 않죠. 하지만 건강하고 맛있는 식사를 포기할 수는 없기 때문에 이런 고민이 생길 때 좋은 방법이 바로 밀프랩(Meal Prep)입니다. 미리 음식을 준비해 두고 필요할 때마다 꺼내 먹는 밀프랩은 여름철에도 간편하고 효율적으로 건강한 식사를 즐길 수 있는 현명한 선택일 수 있어요. 지난번 블로그에서는 파스타 밀프랩을 만들었는데요, 오늘의 주제는 신선하고 가벼운 샐러드 밀프랩 만들기입니다. 다이어트 음식으로도 좋고, 바쁜 직장인 도시락으로도 좋은 샐러드 밀프랩 만들기는 무더위를 식혀주고..
2024. 7. 1.
