스트레스를 어떻게 푸는게 좋을까?1 부모의 스트레스가 아이에게 미치는 영향 스트레스는 무조건 나쁜 영향을 미치는가? 우리가 일상에서 적당한 스트레스를 받았을 때 노르아드레날린이 분비되면서 각성도와 집중력이 높아진다고 한다. 아이가 숙제를 할 때도 내내 놀다가 잠잘 시간이 다 되어서야 숙제를 빠르게 해치우는 것도 이와 비슷하다. 해야 할 일들을 마쳐야 하는 시간이 다가올수록 스트레스를 받게 된다. 이와 같이 긴장하는 마음을 느낄 때 주의력과 집중력이 높아지면서 효율적으로 업무 처리가 가능한 것이다. 그러나 스트레스가 장기적으로 지속된다면 좋은 효과를 이뤄내기보다 무기력을 만들 수 있다. 또한 이렇게 장기적으로 쌓여가는 스트레스는 시간이 지난다고 해서 자연스럽게 해결되지 않는다. 아이와 대화할 때면 예전에 했던 이야기를 반복적으로 하는 경우가 있다. 지난 간 이야기에 대해 왜 반복.. 2022. 10. 26. 이전 1 다음
