얼굴이 붓는 증상, 붓기 빠지는 차, 붓기 빠지는 음식

 
 
 

얼굴이 붓는 증상, 붓기 빠지는 차, 붓기 빠지는 음식

 
 
 

 
 
아침에 일어났을 때 얼굴이 부은 느낌이나, 손이나 몸이 부었다는 느낌을 받을 때가 있습니다. 얼굴이 붓는 증상은 다양한 이유로 발생할 수 있는데요, 일반적으로 얼굴이 붓는 증상의 원인은 다음과 같을 수 있습니다. 
 

1. 염증 혹은 알레르기 반응 : 알레르기 반응이나 얼굴 혈관 주변에 염증을 유발하여 혈액 순환이 증가하게 되면 부종이 발생할 수 있습니다. 

2. 과도한 염분 섭취 : 과도한 염분 섭취는 체내의 수분량을 증가시키게 되면서 부종을 유발할수 있는데요, 실제로 늦은 밤 야식이나, 라면과 같은 염분이 다량함유된 음식을 섭취하게 되면 어김없이 다음날 얼굴이 붓는 증상이 나타날 수 있습니다.

3. 알코올 : 알코올은 혈액 순환을 증가시키고 혈관을 확장시키게 되는데요, 이는 얼굴이 붓는 증상을 유발할 수 있습니다. 

4. 스트레스 : 스트레스는 호르몬 변화를 유발하게 되는데, 혈액 순환을 증가시키면서 염증을 유발하여 얼굴이 붓는 증상을 초래할 수 있습니다. 

5. 과다한 소금 섭취 : 과다한 소금 섭취는 체내의 수분량을 증가시켜 부종을 유발할수 있습니다. 

6. 과도한 태양 노출 : 태양에 노출되면 햇볕에 의해 얼굴의 혈관이 확장되어 얼굴이 붓는 현상이 발생할 수 있습니다. 

7. 난소기능 저하 : 여성의 경우 호르몬 변화로 인하 난소기능 저하가 얼굴부종을 유발할수 있습니다.
 
 

 

 

 

얼굴이 붓는 증상은 원인을 파악하고 치료가 필요하다면 의사와 상담을 통해 적절한 치료를 진행하는것이 좋습니다. 만약 질병이 아닌 음식을 섭취하는 습관에 따라 부기가 발생하는 경우라면, 붓기 빠지는 차나 붓기 빠지는 음식을 통해 증상을 개선해 보시기 바랍니다. 
 
붓기 빠지는 차와 붓기 빠지는 음식으로 몇 가지를 제시해 드릴게요.


1. 고칼륨 식품 : 바나나, 감자, 케일, 시금치등의 고 칼륨 식품은 체내의 소금과 수분을 균형 있게 유지해 주어 부종을 줄일 수 있습니다. 

2. 녹차 : 녹차에는 항산화 물질이 풍부하여, 염증을 감소시키고, 부종을 줄이는데 도움이 될 수 있습니다. 

3. 아스파라거스 : 붓기 빠지는 음식으로 좋은 아스파라거스는 천연의 이뇨작용을 통해 체내의 불필요한 수분을 배출하는데 도움을 줄 수 있습니다. 

4. 배 : 배 역시 천연의 이뇨작용이 있어 체내의 수분을 배출하여 부종을 줄일 수 있습니다. 

5. 생강 : 생강은 염증을 감소시키고 혈액순환을 촉진하여 얼굴 부종을 줄이는데 도움을 줄 수 있습니다. 붓기빠지는 차로 생강차를 드시면 부종에 효과적일 수 있습니다.  

6. 페퍼민트 차 : 페퍼민트 차에는 소화를 돕고 염증을 줄이는 특성이 있어 붓기빠지는 차로 추천드립니다. 


붓기 빠지는 음식들에는 이뇨작용이 있는 성분들이 포함되어 있으므로 신장에서의 수분배출을 촉진하고 체내의 불필요한 물을 배출하는 역할을 하여 부종을 줄이게 됩니다. 붓기제거에 도움이 되는 차나, 음식을 일상적으로 섭취하면서 건강한 신체를 유지하시기 바랍니다.