인후통이 생기는 원인, 인후통 증상, 인후통에 좋은 음식

 
 
 

인후통이 생기는 원인, 인후통 증상, 인후통에 좋은 음식

 
 
 
인후통은 목의 후두부위 또는 인후에 발생하는 통증으로, 다양한 원인에 기인할 수 있습니다. 편도염, 구내염, 목구멍의 염증등이 인후통증상에 해당하는데요, 환경적인 요인, 감염, 알레르기, 생활습관등이 인후통의 발생에 영향을 미칠 수 있습니다. 일반적인 원인증 일부는 다음과 같습니다. 

 

1. 비감염성 인후통 : 목의 근육 부분에 피로나 긴장으로 인한 통증이 발생할 수 있습니다. 목에 자극이나 손상으로 인한 통증도 비 감염성 인후통이 생기는 원인 중 하나입니다 
 
2. 감염성 인후통 : 바이러스나 세균에 의한 감염으로 인한 인후통이 흔한데요, 특히 비말 감염성 질환으로 인한 경우가 많습니다. 세균성 편도선염이나 바이러스성 인후두염은 흔한 감염성 원인입니다. 
 
3. 알레르기 : 알레르기 반응이 목이나 인후에 염증을 일으켜 통증을 유발할 수 있습니다. 특히 요즘 흔하게 앓고 있는 비염은 인후통과 관련이 있을 수 있는데요, 비염은 코와 비강의 염증으로 주로 알레르기나 감염에 의해 발생합니다. 비염으로 인한 코와 비강의 염증이 목에 영향을 미칠 수 있어 이로 인해 인후통이 생기는 원인이 될 수 있습니다. 

비염으로 인한 증상 중 하나는 후두 부분에 영향을 주는 코 분비물의 역류입니다. 코 분비물이 후두로 흘러들어 가면, 후두와 인후부에 염증을 일으켜 인후통이 발생할 수 있습니다. 이는 특히 알레르기성 비염에서 빈번하게 나타날 수 있습니다.

4. 편도선염 : 편도선이 염증을 일으키는 경우, 인후통이 발생할 수 있습니다.
 
5. 역류성식도염 : 역류성 식도염은 위의 산성 내용물이 식도로 역류하여 식도의 염증을 일으키는 질환인데요, 이 역류된 산성내용물이 후두 부분까지 도달할 수 있습니다. 이로 인해 후두 부분이 염증을 일으켜 후두염이 발생하면 이는 인후통의 원인이 될 수 있습니다. 

6. 건조한 공기나 환경요인 : 건조한 공기나 공기 중의 자극물질로 인해 인후통이 발생할 수 있습니다. 
 
 
인후통은 인후나 목의 부분에서 느끼는 통증을 포함하는 증상입니다. 인후통 증상은 다음과 같습니다. 

 
 
1. 목의 통증 : 가장 일반적인 인후통 증상으로 목의 어느 부분이나 인후 부분에서 뚜렷한 통증이 나타날 수 있습니다. 

2. 두통 : 인후통의 증상 중 두통이 동반될 수도 있습니다. 

3. 인후두 붓기 : 인후 부분이 붓고 부음을 느낄 수 있습니다. 

4. 인후의 건조함 : 인후에 건조함을 느낄 수 있습니다. 

5. 목소리 변화 : 목소리가 거칠거나 쉰소리가 나거나 변조될 수 있습니다. 

6. 열감 : 몸이 가열되거나 발열이 동반될 수 있습니다.

7. 복통 또는 몸살감 : 목의 통증이 일반적으로 몸전체에 퍼질 수 있습니다. 

8. 경련 또는 피로감 : 목의 근육이 경련되거나 피로감을 느낄 수 있습니다. 

9. 구토 또는 불편감 : 목에 불쾌한 느낌이나 감각이 있을 수 있습니다. 

 

인후통의 원인은 다양하며 바이러스나 세균감염, 알레르기, 목의 부상, 과도한 목소리사용등이 포함될 수 있습니다. 만약 인후통이 심하거나 지속된다면 전문가와 상담하여 적절한 진단과 치료가 필요할 수 있겠습니다. 그렇다면 인후통을 개선하기 위해 인후토에 좋은 음식을 섭취하면 좋은데요, 다음은 인후통에 좋은 몇 가지 음식을 알아보겠습니다. 

 
 

 

1. 따뜻한 차 또는 물 : 미지근한 물이나 허브차를 마시면 목의 통증을 완화할 수 있습니다. 
 
2. 꿀과 레몬 : 꿀은 항균 및 진정효과가 있을 뿐 아니라 목을 부드럽게 만들어주는 성질이 있습니다. 레몬은 비타민C를 제공하여 면역력을 강화할 수 있습니다.

3. 생강차 : 생강은 염증을 줄이고 목의 통증을 완화하는데 도움이 될 수 있습니다. 
 
4. 따뜻한 수프 또는 육수베이스의 음식 : 목을 부드럽게 하는 자극적인지 않은 국물요리나 수프등은 인후통 염증완화에 도움이 될 수 있는 음식입니다. 

5. 부드러운 과일과 유제품 : 부드럽고 수분이 풍부한 과일(바나나, 수박)과 유제품은 목을 쉽게 넘길 수 있어 인후통에 도움이 되는 음식입니다.

6. 식이섬유 함유식품 : 부드러운 식이섬유를 포함한 식품은 소화를 돕고 목을 쾌적하게 유지하는데 도움이 될 수 있습니다. 
 
7. 양배추나 당근주스 : 신선한 양배추나 당근주스는 목의 염증을 완화할 수 있습니다. 
 
8. 수분섭취 : 가장 기본적인 수분섭취로 목의 건조함을 예방하는 것이 중요합니다. 

 

인후통이 발생하는 원인을 파악하고 평상시 충분한 물을 마시며 목의 수분을 유지하고, 공기가 건조한 환경에서는 가습기를 사용하여 적절한 습도를 유지하는 것도 중요합니다. 가장 중요한 것은 충분한 휴식과 규칙적인 수면으로 몸의 면역력을 강화하고 건강에 도움이 되는 음식을 섭취하는 것을 추천합니다.